حذّرت الدكتورة الروسية فاليريا إنتوفييفنا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، من الاستهانة بحرقة المعدة المتكررة، مؤكدة أنها قد تكون إشارة مبكرة على الإصابة بـالارتجاع المريئي، الناتج عن ضعف العضلة العاصرة السفلية للمريء، ما يسمح لحمض المعدة بالصعود بشكل متكرر والتسبب في التهابات وتلف بالغشاء المخاطي، وقد تتطور الحالة إلى تآكلات خطيرة.
وأوضحت أن إهمال العلاج قد يؤدي إلى مريء باريت، وهي حالة تقل فيها الإحساسات بالألم نتيجة تلف النهايات العصبية، لكنها في المقابل ترفع خطر الإصابة بـسرطان المريء.
ولتجنب المضاعفات، نصحت بالابتعاد عن أطعمة ومشروبات معيّنة مثل اللحوم الدسمة، الأسماك الغنية بالدهون، الأكلات الحارة، الطماطم ومشتقاتها، الشوكولاتة، القهوة، الشاي الثقيل، المشروبات الغازية، الحمضيات، والكحول.
كما شددت على أهمية تغيير نمط الحياة من خلال:
• الإقلاع عن التدخين
• تناول وجبات أصغر حجمًا
• تجنب الأكل ليلًا
• رفع رأس السرير أثناء النوم
• تخفيف الوزن
• ارتداء ملابس مريحة وغير ضيقة
واختتمت بالتأكيد على أن التشخيص المبكر ومراجعة الطبيب هما السبيل الآمن لتفادي المخاطر
