تجمع القصيم الصحي الحركة والرياضة مفتاح لصحة الطفل وتحصيله الدراسي

أكد تجمع القصيم الصحي أهمية النشاط البدني والحركة في حياة الأطفال لما لها من دور في تعزيز صحتهم الجسدية والنفسية ورفع مستوى نشاطهم ودعم قدرتهم على التركيز والتحصيل الدراسي

وتسهم ممارسة الرياضة في تحسين وظائف الدماغ الإدراكية بما يشمل الفهم والتركيز والتذكر والحفظ إلى جانب تحسين المزاج وجودة النوم والحد من الآثار المرتبطة بقلة الحركة

وتوصي الإرشادات الصحية بأن يمارس الأطفال والمراهقون من عمر 5 إلى 17 عاماً 60 دقيقة على الأقل من النشاط البدني يومياً ويمكن أن تشمل المشي والجري وركوب الدراجات والسباحة والألعاب الرياضية المختلفة

وتأتي هذه الرسالة التوعوية ضمن جهود تجمع القصيم الصحي لتعزيز مفهوم الوقاية ونمط الحياة الصحي وتشجيع الأسر على جعل الحركة والرياضة جزءاً من الروتين اليومي لأبنائهم بما ينعكس إيجاباً على صحتهم ونشاطهم وتجربتهم التعليمية

طفل يتحرك أكثر طفل أكثر نشاطاً وتركيزاً واستعداداً للتعلم