مشاركة لجنة الطهي الصحي في فعاليات مؤتمر حائل الدولي لطب نمط الحياة
تصوير: العنود الشمري – أشواق العنزي
شهد مؤتمر حائل الدولي لطب نمط الحياة حضورًا لافتًا لـ لجنة الطهي الصحي التي قدّمت مشاركة مميزة جمعت بين العروض الحية والتثقيف الغذائي، مقدّمة للزوار جرعة غنية من المعرفة حول التغذية الصحية ونمط الحياة المتوازن.
وضمّت اللجنة نخبة من المختصين في مجال التغذية والطهي الصحي، وهم: الأستاذ محمد الحربي، والدكتور بشار، والأستاذة غالية الفريدي، حيث أسهموا في توعية الحاضرين بأهمية اختيار الأطعمة الصحية ودورها في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض.
وقد شملت مشاركة اللجنة تقديم وصفات صحية مبتكرة تعتمد على مكونات طبيعية وتقليل العناصر المصنعة، إضافة إلى تقديم إرشادات عملية تساعد الأسر والأفراد على إعداد وجبات يومية متوازنة. كما أتيحت للزوار فرصة التفاعل المباشر مع الخبراء وطرح أسئلتهم حول أسلوب الحياة الصحي والتغذية السليمة.
وأكد الدكتور بشار خلال مشاركته أهمية الترطيب وشرب الماء خصوصًا مع حلول فصل الشتاء الذي تقل فيه معدلات استهلاك الماء، مبينًا أن الترطيب يعد جزءًا أساسيًا من أي نظام غذائي صحي. وأضاف أن الجمع بين النشاط البدني المنتظم والتغذية المتوازنة يسهم بشكل كبير في تعزيز المناعة وتحسين جودة الحياة.
وتجسد مشاركة لجنة الطهي الصحي الدور الحيوي للمتخصصين في نشر الوعي الصحي وبناء مجتمع أكثر إدراكًا لأهمية الخيارات الغذائية السليمة، مؤكدة أن التغذية الصحيحة، والحرص على شرب الماء، وممارسة الرياضة هي ركائز أساسية لحياة صحية ونشطة لكافة الفئات العمرية.
