بقلم الكاتبة أمل المعلوي
هل شعرت يومًا بقلق مفاجئ أو راحة غريبة قبل أن تفهم السبب؟ جسدنا يرسل رسائل دقيقة قبل أن يدركها عقلنا، مثل سرعة نبض القلب، شد العضلات، أو إحساس الحرارة والبرودة. هذه الأحاسيس ليست مجرد ردود فعل بيولوجية، بل لغة سرية تساعدنا على اتخاذ قرارات سريعة وفهم المواقف قبل أن نفكر. الحدس هو ترجمة العقل اللاواعي لإشارات الجسد، بينما الذاكرة الجسدية تحفظ تجاربنا السابقة لتوجهنا في المستقبل. كيف نستفيد؟ • راقب إشارات جسدك بدقة. • مارس التنفس الواعي أو التأمل لفهم رسائل جسدك. • سجّل إحساسك اليومي لاكتشاف أنماط حدسك الجسدي. الجسد ليس مجرد آلة، بل خريطة حية لأفكارنا ومشاعرنا. بالانتباه لهذه اللغة الداخلية، يمكننا اتخاذ قرارات أكثر حكمة والعيش بانسجام أكبر مع أنفسن
